避开睡眠干扰 给宝宝营造一个安稳的睡眠环境

2018年03月14日 14:56 来源:转载 编辑:潘潘
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金博宝188bet备用网址 www.chinahvclub.com 宝宝的睡眠质量直接影响到他的生长发育,良好的睡眠能使孩子反应敏捷、学习能力强、失误少、精力旺盛,但炎炎的夏日往往成为宝宝安稳睡眠的大敌,如气温升高、蚊虫滋生、皮肤瘙痒等都严重影响宝宝睡眠,那么,如何避开这些睡眠干扰因素,让宝宝每天都能睡上安稳觉呢?

宝宝睡衣的选择

避开睡眠干扰 给宝宝营造一个安稳的睡眠环境

宝宝的内衣要选择纯棉的,透气、吸汗、亲肤,并且尽量要早晚更换。因为宝宝的新陈代谢比成年人旺盛,体内热量较多,所以需要通过出汗来散热。加上他们的中枢神经系统发育还不成熟,所以睡觉的时候也会出很多汗?;簧细删皇媸实乃?,宝宝也会舒服很多。

宝宝寝具的选择

给宝宝准备的床单被子一定要以棉柔、亲肤为主,建议选择可以整体清洗的被褥,因为宝宝有时会吐奶、漏尿,月龄大了还可能会舔被子,被子很容易滋生细菌,光洗被套是不够的,内胆也应该经?;幌?。

让宝宝单独睡婴儿床

一是入睡容易了。因为这个摇篮是电动的,可以电动摇晃,放安眠曲,有时候摇着摇着宝宝就睡着了;有时候也不需要摇,躺在里面听听音乐,拍拍他就睡着了;当然有时候也不管用,需要抱着睡着后再放进去。

二是睡觉不容易惊醒了。以前大脸猫是跟着我们睡一床的,大人睡觉难免会动,只要我们一动,就会影响到他,容易惊醒,现在自己一个人睡,就比较不会受我们影响了。

避开睡眠干扰 给宝宝营造一个安稳的睡眠环境

防止宝宝小肚子受凉——田鸡裤、小肚兜:常言道,寒从肚起,对肚皮的?;?,即使在炎炎夏日也是很有必要的。田鸡裤的优点在于,宝宝的四肢裸露很凉快,肚皮和躯干却被包裹起来,既不会着凉又?;ち吮ΡΦ乃矫苄?,而且方便换尿布。当然,我们也可用护腹带,不仅方便穿脱,而且可防止宝宝踢被着凉。

避开睡眠干扰 给宝宝营造一个安稳的睡眠环境

中国自古以来就有夏季小儿穿肚兜的习俗,肚兜的优点是能?;ば馗共?,特别是肚脐眼不受凉,起到消暑护身的作用。

使用电风扇未尝不可:给宝宝吹风扇未尝不可,比起空调,电风扇对宝宝而言更有利,只是要注意风力要柔和,吹风时间不要太长,风速要适中,且不要固定朝一个方向直接对着吹,最重要的是,电风扇要远离宝宝,至少1.5米以外,确保睡眠中宝宝蹬脚舞手时不会碰着。

 

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