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黑木耳炒肉 一道补血养颜的黑木耳入肴美食

2018年03月14日 16:12 来源:转载 责编:潘潘

金博宝188bet备用网址 www.chinahvclub.com 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

一道补血养颜的黑木耳入肴美食——黑木耳炒肉。

主料:干黑木耳100克,猪瘦肉150克,红辣椒,姜、葱、盐各少许。

黑木耳炒肉的做法

1、干黑木耳择去杂质,泡发洗净。

2、猪肉洗净切丝。

3、姜、葱各少许切碎末。

4、炒锅置火上加油烧到八成热,下姜末爆香。

5、下猪肉爆炒变色,下木耳,加盐大火快炒至熟。

6、再加红辣椒,翻炒均匀。

7、然后起锅前加葱即可。

黑木耳炒肉 一道补血养颜的黑木耳入肴美食

美容功效:补血效果一级棒,并且常吃黑木耳还能促进排便,有助排毒养颜、塑身。

美食城网站小提示

黑木耳和麦冬不能一起吃:麦冬与黑木耳同食会引起胸闷。

荸荠和黑木耳能一起吃:补气强身、益胃助食

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