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五脏受伤就吃药 这些食物效果更强

2018年03月12日 16:15 来源:转载 责编:狗善

金博宝188bet备用网址 www.chinahvclub.com 生病吃药,不少人会这样做,更有一些人直接把药当饭吃,每次吃完饭都是一大把的药往嘴里送。身体五脏因为各自运行的功能不一样,对药物的吸收也不一样。相对来说,食补五脏比药物治疗更好一点,那么到底吃什么?

五脏受伤就吃药 这些食物效果更强

心脏

生命的延续,需要心脏的支撑,如果心脏失去了跳动,那无疑会终止生命,在平时?;ず眯脑?,显得非常关键。

食用豆类食物,能够?;ば脑?,豆类中含有镁离子、叶酸,能降低身体血压,其中以黑豆、红豆的功效最显著。

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另外,在平时还可以吃点全麦食物,能对动脉进行清扫,对降低胆固醇非常好,从而避免心血管疾病的发生。

 肝脏

养肝就是养命,是很多注重养生的人会说的话,肝脏的重要性不言而喻,学会?;じ卧?,能促进健康。

例如,喝低脂牛奶,能避免脂肪升高,?;じ卧?,另外瘦肉比肥肉更加安全。以鸡蛋、豆腐为首的蛋白质含量高的食物,也可以多吃点,能起到修复肝脏损伤的作用,不断的?;じ卧?。在研究中发现,补充维生素A对避免肝损伤也是好的,这时可以多吃点胡萝卜。

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 脾脏

养脾是重要的事情,脾虚成了当前人们不得不重视的情况。近些年来养脾、补脾的药物走俏,其实饮食补脾会更好。

糯米就是不错的食物,具有补脾益气的功效;另外,在《本草纲目》中记载,吃薏米仁能起到补脾健脾的作用。

胃部

当前社会胃病患者不断增多,养胃成了大家不得不重视的事情,年轻人出现胃病的人数不断增多,情况更加严重的话,甚至会引起胃癌的出现。

就主食来说,吃面条养胃,得到更多人的认可。通过吃面条能吸收较多的碳水化合物、能量,对养胃、益胃非常好。而对于老年人来说,通过喝粥养胃是他们会做的事情,能避免胃部受到损伤。

肾脏

补肾是亘古不变的话题,肾虚成了很多人的难言之隐,学会补肾、调节肾脏,对促进健康十分有效。

就饮食来说,补肾的食物有很多,吃鲈鱼补肾是非常好的事情,最好清蒸食用;吃板栗也能补肾,对补肾壮腰非常好;而作为药食两用的山药,一直以来也是诸多人补肾的食物,通过吃山药补肾成了大家不约而同会做的事情。

五脏出现问题,不要一味的吃药,药物吃多了,对五脏反而损伤更大,坚持食疗保健或许会更好,这些滋补五脏的食物,希望大家多吃点。


文章关键词: 受伤 食物 吃药 效果 五脏

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