金博宝188bet备用网址 新闻 财经 妈妈 体育 家居 汽车 科技 游戏 房产 旅游 健康 女性 娱乐 教育 美食

春季容易患什么病 要注意这4种开春病

2018年03月13日 16:21 来源:转载 责编:狗善

金博宝188bet备用网址 www.chinahvclub.com 现在正是春暖花开的季节,天气转暖,但是空气中的湿度比较大,容易出现治病的细菌,病毒等。一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生病。那么,春季容易患什么病?春天如何预防疾病?下面我们就具体的来了解一下吧。

 春季容易患什么病

呼吸道疾病

春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天气多变,时暖时寒,加上此时人体的免疫力相对低下,细菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体,特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病。同时,随着气温升高,手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼,再加上室内空气不流通,很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。

注意以下5点尤为关键。

1。对患者应及早隔离治疗。

2。减少或避免到人多的场所,与患者接触时应戴口罩。

春季容易患什么病 要注意这4种开春病

3。室内做好常通风,保持空气清新,可用食醋进行密闭熏蒸。

4。做好患者呼吸道分泌物、用具、衣被的消毒,可用漂白粉澄清液或过氧乙酸喷洒,或食醋熏蒸。

5。注意保暖,注意增减衣服,适当锻炼身体,增强体质。

 骨关节病

南方春季大多阴雨连绵,而湿冷恰恰是骨关节病的诱因。老人冬季注重保暖,但开春却容易疏忽,造成骨关节病复发或加重。

要想预防春季骨关节病发作,需做到以下几点。

1。做好防寒保暖,必要时可以戴护膝、护腕。

2。适当锻炼,建议做温和、持久的运动,快走和慢跑等,需要注意的是,运动前应充分热身。

3。在饮食中还可以多摄取一些含钙、维生素丰富的食物,可减缓骨质疏松,减少骨关节疼痛的发生。

春季容易患什么病 要注意这4种开春病

 心脑血管疾病

春季随着天气转暖,人们的户外活动增多,心肌耗氧量也随之增加。老年人自身免疫功能下降,遭受风寒侵袭和细菌感染的机会也随之增多,容易发生感冒、发烧、 肺部感染等呼吸系统的疾病,而这些疾病都有可能诱发或加重心血管疾病。温差较大,对血管收缩、舒张的调节要求较高,因此,心脑血管病便如高血压、冠心病、 心肌梗死、脑中风等在春季更容易发作。

 如何预防心脑血管疾病

1。根据气温变化,适时增减衣物,居室保持适宜的温度,避免忽冷忽热,减少血压波动及心绞痛发作。

2。适当体育锻炼,增强心脏活动耐量,但活动量应因人而异,雾霾天应避免室外活动。

3。清淡饮食,选择低盐、低脂、高纤维素饮食,保持排便通畅(春天易上火加剧便秘,用力排便也是心绞痛的一大诱因)。

4。注意居室通风,避免呼吸道感染等情况发生。

5。有心脑血管疾病史的人,不能随意停药,出门时要随身携带急救药物。一旦发生胸闷、胸痛等不适症状,应及时就诊。

 精神障碍

临床资料表明,春天是精神障碍复发极高的时期。因为随着春季日照的延长,空气的电离程度高,人体内分泌激素和神经递质都会发生相应变化。同时,春天的气温波动较大,气压又比较低,加上阴雨连绵,容易引发抑郁、焦躁、烦闷等情绪。

以下3点有助于获得好心情。

1。建议在天气晴朗的日子出去晒晒太阳、踏踏青等来舒缓自身情绪。

2。保证充足、规律的睡眠,睡前可以用热水泡脚。

春季容易患什么病 要注意这4种开春病

3。已经患有抑郁等心理障碍的人群,必须按时服药,切勿擅自停药或减药。

 春天如何预防疾病

早睡早起精神好

在平时的生活中我们需要养成良好的睡眠习惯,不仅能够让我们在第二天有精神,更可以提高我们身体的免疫力,从而预防疾病的发生。

 饮食调理

春季饮食上多吃些 清淡食品,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。少吃油腻与腥辣食物,减少咽炎、扁桃体发生炎症。

 锻炼身体

预防感冒,最主要的就是要加强锻炼身体,每天坚持做半小时的有氧运动,如:散步、骑车、跳舞、跳绳等,即可以增强人体抵御感冒的能力,又可以避免患上呼吸道疾病。

春季容易患什么病 要注意这4种开春病

春捂秋冻

春季随着暖气流的到来,要适当的增减衣服、被褥等。天气比较暖和时,不要一下子把棉服脱下,要根据自身的体质来增减衣服。

 少去公共场所

春季容易得流感,这时应少去公共场所活动,尽量避免去人多拥挤的地方,减少感染疾病。

 用冷水洗脸

每天早晚坚持用冷水洗脸,可以增加面部的血液循环,提高抗病、耐寒的能力。尤其有过敏性鼻炎的人更应用冷水洗脸,从而预防感冒、减少鼻塞的症状。

 讲卫生

勤洗手、勤洗澡、勤换衣服,做好个人卫生对于预防感冒也同很重要。每天开窗使室内空气流通,减少生活灰尘给我们带来的支气管疾病。

 结语:春季饮食上多吃些 清淡食品,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。少吃油腻与腥辣食物,减少咽炎、扁桃体发生炎症。在春天进出门的时候记得勤洗手,做好个人卫生对于预防感冒也同很重要。每天开窗使室内空气流通,减少生活灰尘给我们带来的支气管疾病。


文章关键词: 春季 注意

版权及免责声明:

本篇文章:春季容易患什么病 要注意这4种开春病 
本文链接:http://www.chinahvclub.com/health/yshs/224453.htm 
内容搜集整理于网络,不代表本站同意文章中的说法或者描述。文中陈述文字和内容未经本站证实,其全部或者部分内容,文字的真实性、完整性,及时性本站不做任何保证或者承诺,并且本站对内容资料不承担任何法律责任,请读者自行甄别。